Teknik Hipnotis Cara-cara Merubah Mood/Perasaan dengan Sekejap

Teknik Hipnotis, Cara-cara Merubah Mood, mood, hipnotis
Hidup kita diwarnai dengan berbagai perasaan, emosi, sensasi, atau persepsi mengenai realita di sekitar kita. Yang perlu diingat, bahwa kitalah yang memilih warna mood tersebut! Apabila Anda selama ini tidak merasa bisa mengontrol mood diri

Anda, maka sudah seharusnya Anda sadar, bahwa orang lain yang telah memilihkan warnanya untuk Anda! sebentar lagi saya akan tunjukan dengan teknik hipnotis untuk mengatasi hambatan ini. Dengan teknik hipnotis diharapkan bisa membantu anda untuk merubah mood/perasaan anda dengan sekejap. Semoga anda bisa mengikuti dengan baik cara-cara merubah mood/perasaan dengan teknik hipnotis yang sangat simple ini.

Kecenderungan proses persepsi kesenangan, kesusahan, kecemasan, depresi, optimisme, pesimisme, dan lain-lainnya, dalam pikiran kita adalah dalam bentuk dua hal: kata-kata dan gambar. Coba hentikan sejenak apapun yang Anda lakukan dan fokus pada apa yang Anda katakan atau gambarkan di pikiran Anda saat Anda sedang marah, senang, cemas, optimis, dan lain-lain. Anda akan mengetahui bahwa banyak sekali kata-kata atau gambar yang Anda buat dalam pikiran Anda. Dan apabila Anda semakin fokus dan menyadari lebih dalam lagi, Anda akan tahu bahwa kata-kata atau gambar itu pula yang berperan untuk meningkatkan atau menurunkan intensitas perasaan Anda!


ini disebut sebagai submodality. Dengan memperkaya kata-kata atau gambar di pikiran Anda, Anda bisa membuatnya bertambah nyata dan perasaan Anda pun akan mengikutinya.


Coba ikuti tips teknik hipnotis berikut semoga menolong anda.


Untuk mengurangi mood perasaan cemas, takut, gugup, stress, kecewa, dan sejenisnya, gunakan metoda berikut.


Pertama, apabila pikiran Anda penuh dengan gejolak kata-kata, seperti "I don't want to think about" atau "Saya tidak boleh memikirkannya" atau sejenisnya, segera ganti! Ganti dengan "What I want to think about is......." atau "Saya lebih suka memikirkan ..." Penyebab Anda terus-menerus memikirkan sesuatu yang tidak ingin Anda pikirkan adalah karena setelah menyebutkan 'kata' yang berasosiasi dengan yang tidak ingin Anda pikirkan tersebut, pikiran Anda akan secara otomatis membuat proyeksi image-nya, sehingga malah akan memenuhi pikiran Anda! Dan semakin Anda berulang-ulang mengatakannya, malah akan semakin kuat image tersebut! So now you know!


Kedua, apabila image tersebut sudah menempel erat di pikiran Anda - misalnya Anda akan segera masuk ke ruangan untuk bertemu bos Anda yang galak, atau Anda membayangkan audiens yang tidak ramah saat nanti Anda akan presentasi, dll., tenang saja. Ada metoda untuk menanganinya.

Bayangkan saja image tersebut dengan tenang dengan sikap 'it's okay'. Sekarang, coba fokus pada image tersebut. Sadari bagaimana bentuk image tersebut, apakah bentuknya seperti sebuah foto, atau bergerak seperti film. Perhatikan setiap kejadian atau detil di gambar tersebut, dan perhatikan warnanya.

Nah, setelah Anda berhasil menangkap semuanya itu, yang perlu Anda lakukan adalah mengurangai warna dari gambar tersebut di pikiran Anda. Buatlah lebih buram, sedikit demi sedikit. Setelah gambarnya mulai buram, secara perlahan pula, kecilkan ukurannya. Teruskan, sampai gambarnya sama sekali buram dan sulit untuk Anda lihat lagi. Setelah gambarnya sulit untuk Anda lihat, biasanya, Anda akan berkali-kali lipat lebih tenang! Tidak percaya? Coba lakukan sekarang!


Apabila Anda ingin memperkuat sebuah keyakinan, agar tambah PD, ikuti metoda berikut.

Fokus pada gambar di pikiran Anda mengenai apa yang Anda harapkan terjadi. Sadari ukuran gambarnya, warnanya, dan juga suara-suara yang mungkin Anda dengar di gambar tersebut. Now, setelah mendapat gambaran utuh, lakukan yang berlawanan dengan di atas. Tambahkan warnanya. Tajamkan gambarnya seolah Anda ingin membuat berbagai detilnya bertambah nyata! Apabila Anda hanya samar-samar mendengar suaranya, naikan volume-nya selayaknya Anda menaikkan volume stereo set Anda! Setelah itu, tambahkan ukuran gambarnya, perbesar. Setelah itu, pertajam lagi warna dan kontrasnya! Anda akan terkejut betapa telah bertambah nikmatnya perasaan Anda sekarang!

Demikian mengenai teknik hipnotis cara-cara merubah mood dengan sekejap. Semoga dapat membantu Anda dalam mengatasi mood yang melanda Anda saat ini. Ok. Semoga terinspirasi. Good luck.

Baca juga : Cara motivasi diri sendiri yang efektif

The-BC

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MOTIVASI DIRI SENDIRI - KATA KATA MOTIVASI DIRI SENDIRI UNTUK MASA DEPAN GEMILANG

Image
Motivasi diri sendiri berarti siap untuk suatu terobosan, fokus pada pikiran positif dan sikap prilaku. Ini juga berarti menjadi tajam dan cukup pintar tidak dimanipulasi dan harus terbuka untuk belajar yang positif. Dengan belajar cara memotivasi diri sendiri , Anda telah membangun pondasi yang kokoh untuk bangunan diri Anda sendiri. Anda dan Saya dan juga kita semua pasti butuh motivasi, motivasi yang dapat mengembalikan fokus tujuan Anda dan Saya tentunya. Motivasi diri sendiri untuk masa depan dapat dimulai saat ini, tidak ada alasan Anda tidak mampu untuk menjadi atau melakukan apapun yang Anda inginkan. Semua bisa di capai, semua bisa diraih. Asal Anda mau. Semangat..!! Motivasi diri sendiri untuk sukses dapat dilakukan dengan konstan dan konsisten tepat di mulai dengan langkah pertama yaitu pikiran yang positif. Hanya dengan langkah pertama itu saja yang Anda butuhkan, langkah selanjutnya akan mengikuti. Dengan memantapkan diri ikut proses dalam motivasi diri sendir
Read more

Mencintai Diri Sendiri?, Inilah alasanya..

Image
Mencintai diri sendiri ? - Memiliki cinta dan mampu merasakan cinta merupakan hal terindah bagi setiap orang. Cinta merupakan anugerah terindah, bersama cinta segalanya terasa ringan karena cinta adalah kekuatan. Ingin bisa selalu optimis menjalani hidup Anda menjadi lebih hidup? Temukanlah cinta, cinta yang ada dalam diri Anda. Cinta yang memampukan Anda untuk mencintai diri Anda. Dari sanalah titik asal Anda berangkat untuk menemukan cinta yang lain, cinta yang mampu melengkapi. Karena untuk dapat menemukan cinta yang lain yang mampu melengkapi, Anda terlebih dahulu harus menemukan dan mampu mencintai diri Anda sendiri. Cinta lain yang mampu melengkapi yang saya maksud di sini adalah misalnya saja cinta Anda kepada pasangan Anda, keluarga Anda,  pekerjaan Anda atau yang menjadi passion Anda saat ini dan lain-lain yang berasal dari luar yang memampukan Anda untuk saling melengkapi karena Anda memiliki dasar Cinta (kekuatan) yang sudah Anda bangun yaitu dari mencintai diri se
Read more

Belajar Meningkatkan Kepercayaan Diri - self-confidence

Image
Kita bisa menyelesaikan setiap pekerjaan dengan sangat baik ketika kita percaya diri . Hari demi hari kita harus selalu belajar meningkatkan kepercayaan diri kapasitas self-confidence dengan berusaha tidak menoleh sedikit pun kepada setiap kekurangan yang kita miliki. Namun selalu mencari dan fokus pada kelebihan yang ada. Pandang kelemahan sebagai bagian yang harus diperbaiki, bukan sesuatu yang harus disesali. Berpikirlah sukses di mana pun dan kapan pun. Jangan pernah berpikir gagal jika Anda ingin meningkatkan kepercayaan diri . Tanamkan pikiran utama - Anda akan berhasil, dan biarkan itu mendominasi proses berpikir Anda. Berpikir sukses mengkondisikan pikiran Anda bagaimana menghasilkan keberhasilan. Berpikir gagal mengkondisikan pikiran Anda bagaimana menghasilkan kegagalan. Banyak orang yang mencari cara, tips, solusi atau metode yang tepat dan dianggap sesuai dengan diri mereka agar bisa memiliki mental yang kuat dan kepercayaan diri yang baik, tapi hal itu sulit un
Read more

Memahami Kepribadian Diri - PENTING LHO..!

Image
Sudahkah Anda memahami kepribadian diri Anda secara mendalam? Kebiasaan-kebiasaan apa yang sering Anda lakukan di sekitar Anda? Bagaimana Anda menyikapi setiap kejadian, reaksi apa yang timbul ketika ada aksi yang menghampiri Anda? Kepribadian tentunya berhubungan dengan sikap, dan setiap hari Anda di perhadapkan dengan sikap yang menentukan kepribadian Anda. Apa itu kepribadian? seperti yang saya kutip dari laman wikipedia.com bahwa Kepribadian adalah keseluruhan cara seorang individu bereaksi dan berinteraksi dengan individu lain. Kepribadian paling sering dideskripsikan dalam istilah sifat yang bisa diukur yang ditunjukkan oleh seseorang. Disamping itu kepribadian sering diartikan sebagai ciri-ciri yang menonjol pada diri individu, misalnya saja seperti kepada orang yang pemalu biasanya di labeli “ berkepribadian pemalu ”. Kepada orang supel diberikan atribut “ berkepribadian supel ” dan kepada orang yang plin-plan, pengecut, dan semacamnya diberikan atribut “ tidak pu
Read more

Cara Memulai Menyusun Target, Rencana dan Tujuan

Cara memulai menyusun target, rencana dan tujuan , supaya efektif, jangan sekali-kali beranggapan bahwa penyusunan target ini adalah sebuah kegiatan yang perlu dilakukan satu kali saja. Tidaklah mungkin kita menyusun target, lalu memenuhinya dan kemudian langsung pensiun. target itu harus ditentukan, direncanakan, dilaksanakan, dan kemudian di evaluasi terus menerus. Dalam hal ini Anda harus bersifat luwes tergantung pada keadaan dan suasana. Jika Anda berubah, maka target Anda akan berubah pula. Ingatlah bahwa upaya dan usaha Anda dalam mengejar target Anda, lebih penting dari pada hanya sekedar mencapai target yang telah Anda susun. Jadikanlah penyusunan target ini sebagai pedoman hidup Anda. Tapi untuk itu, semuanya harus dimulai dengan menjadikan diri kita sebagai orang yang senantiasa berorientasi pada target. Sayangnya sebagian besar kita tidaklah dilahirkan dengan orientasi semacam itu. Untuk itu, berikut ini ada tips cara memulai penyusunan target atau menyusun target re
Read more